Tonic Walking

Cette activité a de multiples effets sur notre corps :
* renforce la musculature de tout le corps de manière douce
* décharge efficacement les articulations des genoux, hanches, colonne vertébrale
* permet un travail spécifique de la partie supérieure du corps, bras, épaules
* favorise une consommation élevée de calories

« Par tous les temps, dans le soleil ou dans le vent, au clair de lune ou sous la pluie, tout au long de l’année scolaire, venez tester notre cours de marche dynamique sans bâtons, agrémentés d’exercices de renforcement musculaire. »

Monitrice :
BERTSCHY Christine
christinebertschy@gmail.com

quand ? mercredi 18h30
où ? Stade de Champs-Fréchets